有一天，跟一位許久不見的朋友聊起近況，我發現他整個人散發出一種前所未有的平靜。他過去也是個工作狂，跟我一樣容易被情緒牽著走，但現在的他，臉上多了一份從容，連講話的語氣都溫和許多。我好奇地問他是不是有什麼秘訣，他只是淡淡地說，他最近常去高雄主大永教會。坦白說，當時我的第一反應是有些抗拒，畢竟我對宗教一直保持著距離，覺得那是另一種需要承擔責任和束縛的地方。不過，正是因為這位「朋友推薦」後，我才開始對這個地方產生了一點點好奇。
然而，我內心深處卻又隱約有一股聲音在呼喚，似乎有那麼一點「內心有信仰渴望」的萌芽。可能是長期高壓導致的，我開始渴望尋找一個能讓心靈真正安靜下來的空間。朋友並沒有強迫我，只是分享了他的「主大永教會評價」，以及在那裡得到的支持和成長。他誠懇的建議我去「實際體驗」看看，畢竟眼見為憑。我掙扎了一段時間，思考著自己這種結果導向的個性，真的能接受這樣一個與我生活模式截然不同的地方嗎？但對改善現況的渴望最終戰勝了我的疑慮，我決定給自己一個機會。
第一次踏進高雄主大永教會，我的感受是驚訝的。這裡的氛圍完全顛覆了我對教會的既定印象。沒有嚴肅的教條，也沒有任何推銷式的傳教，反而是一種非常自在、溫馨的感覺。大家臉上都掛著真誠的笑容，主領者說話的方式也很生活化，沒有高高在上的感覺，反而像是個老朋友在分享心得。那天聚會的主題是關於如何在繁忙中「情緒整理」，這正好是我當時最需要解決的課題。主領者分享的不是空泛的理論，而是許多貼近生活的案例，讓我意識到，原來情緒並非洪水猛獸，而是可以學習管理和疏導的。
印象最深刻的是，主領者提到每個人都有自己的「情緒垃圾桶」，如果不及時清理，久而久之就會溢出。這句話簡直是當頭棒喝，我長年來就是那個只知道把情緒掃到地毯下的人。透過聚會的內容，我開始學習如何辨識自己的情緒，並找到一些適合自己的方法來「焦慮克服」。過程中，我發現這裡的教友們非常友善。他們來自各行各業，有著不同的生活故事，但大家都有一個共同點，那就是願意真誠地分享自己的經驗，也願意傾聽別人的煩惱。
有一次在小組分享時，我聽到一位媽媽提到她如何「找到生活重心」，如何在家庭和個人空間之間找到平衡點，這讓我這個總是被工作綑綁的人深有同感。大家會「教友互相幫助」，互相鼓勵，這種真誠的交流讓我覺得自己不再是孤單一人。以前我總覺得，凡事都得靠自己解決，但在這裡，我體驗到被理解和支持的溫暖。我也曾好奇「攝理教是什麼」，但實際參與後發現，這裡更像是一個提供心靈支持和自我成長的社群，它並不強求你相信什麼，而是透過彼此的交流與學習，讓你找到內在的力量。
隨著我持續參與聚會，我感覺自己的內心真的慢慢起了變化。以前動不動就暴躁或感到無力的狀態明顯改善了，我學會了如何暫停下來，給自己一些空間去呼吸，去感受，而不是被情緒的浪潮完全淹沒。對我來說，這就像是找到了一個心靈的避風港，它讓我重新審視自己，也給了我處理高壓工作和複雜情緒的新視角。我的朋友們也發現我的轉變，說我看起來比以前更平靜、更有耐心了。
我現在發現，當我能夠更好地「情緒整理」時，我的工作效率反而更高，因為不再被內耗所困。每次參與高雄主大永教會的活動，都像是為我的心靈注入一股新的能量，讓我在面對挑戰時，能更沉穩、更有力量。這種從內而外的轉變，不僅讓我更好地「焦慮克服」，更重要的是，我重新找到了生活的節奏與意義。
如果你也像我一樣，曾經對生活感到疲憊、對情緒感到無助，或許也該給自己一個機會，親自去看看。不需要帶著任何預設的立場，就像我當初一樣，純粹地去「實際體驗」一下。也許你會發現，這裡真的能提供一個不一樣的空間，幫助你找到內心的平靜和力量，重新啟動自己的人生。
